食事変更してみます

　ここのところ、炭カルをやめてから、体重の増え方が早いようです。と、言っても、一週間で１キロ程度なのですが、前は、０．５キロくらいしか増えなかったのに、透析から２日程度で、１キロ近くまで体重が増えてしまいます。その後の体重変化は、あまり無いのですが。 　さらに、立ちくらみしたり、どうも貧血状態が続いているような気がします。ので、今日から、食事の内容を変えてみました。 　まず、カロリーを増やすために、いままで、ご飯を沢山食べるようにしていたのですが、ご飯のたんぱく質では、貧血解消にはならないような気がします。体が、肉を欲しがっています(^^)。っと言うことで、ご飯を、各食事で、５０グラムづつ減らし、肉を増やします。カロリー的には、ちょっと減ってしまいますが、それで、様子をみようと思います。 　そしたら、どうしても、リンがオーバーしてしまうようで(^^;)。しかたないですね。ちょっと、リンのオーバーは、目をつむってみます。 　この状態で、貧血が解消されるのか、また、他の数値は、どうなるか、様子を見てみます。 　話は変わりますが、ここの所、家の前で、歩道の工事、道路の拡張工事をしていまして、それがなかなか、進みが悪く、見ていて、いらいらしますね。元建築関係者としては。土木関係の工事だから、ある程度仕方無いですけど。にしても、ドカドカやられるのは、かなりのストレスですね。